ジェシカバディ

まじ筋肉です

と実感したのが、このまえちょっと腹筋したくらいで

きつかったわー

こーちゃんに手伝ってもらったけど、

水泳の時にあんだけできとったのが

まったくできんくなってました、、、体力かえってこーい

ヨガも大事やし、いろいろだいじなんやけど、

何はともあれ、私、体幹トレーニングでも取り入れてみようと思う！

バランス良くなりたい！

ちょーっとしたくらいで、ジワッッと汗かきましたよ！

軸、しっかりせーーーい！！！！my body!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!